¡NO TE ENFADES MÁS!

¡NO TE ENFADES MÁS!. Una guía para pasar de la agresividad a la calma

Editorial:
Oceano ambar
EAN:
9788475564494
Año de edición:
Materia
PSICOLOGIA
ISBN:
978-84-7556-449-4
Páginas:
112
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
135
Alto:
210
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
MUY PERSONAL

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¿Te cuesta controlar tu humor? ¿Has dicho o hecho, en un acceso de furia, cosas de las que luego te has arrepentido? ¿Has padecido celos o tiendes a desconfiar de los que te rodean? La ira es una emoción defensiva que sólo debería manifestarse en casos excepcionales, pero nuestras ideas irracionales a veces nos provocan accesos de cólera por  asuntos sin importancia.
 
 En este libro se explica cómo controlar estos impulsos y mejorar nuestras relaciones con los demás. A través de la comprensión de nuestras emociones, podemos ejercitarnos en técnicas de autocontrol para canalizar nuestro genio hacia la creatividad y la armonía.

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