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9,50 €Â¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar?
Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro dÃa a dÃa. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances cientÃficos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicologÃa.
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